自粛明けで怪我が増加中！！

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2020/11/17

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こんにちは！！

本日は怪我についてのお話をさせて頂きます。

今年は、コロナウイルスによって運動習慣にかなりの変化があったかと思います。

特に学生の皆さん！！！

学校が休校となりようやく再開となった今。

部活動も再開しています。　　

学生さんもお家で運動はしていたかもしれませんが実際に部活でやることは違います！！

そのため、痛みを訴える学生さんが急増しています！！

部活動を再開する際には少しづつ強度をあげていく手順があるのです。

しかしながら、いきなり今まで通りに部活をし痛みがでているのです

一番やってほしくない怪我の仕方と思っています。。

怪我の後に無理をして復帰しまた怪我をしてしまうのもそうですが。

私たちは痛みをなくすことももちろんですが、ケガをしてほしくないのです。

その為、怪我予防にもなる運動のファンクショナルトレーニングを実践しております！

ご興味のある方はメニューをご覧ください！

今後は競技別に痛みのある場所のお話をさせて頂きます。

・野球

・サッカー

・陸上競技

・柔道

・バレーボール

・バトントワリング

様々なスポーツをしている子がたくさんいます。

1人でも多くの子が楽しくスポーツできるように怪我についてお話をしていきます！